ゆうの悠々生活

管理栄養士ゆうの食いしん坊な雑記

ご褒美

浅草にすき焼きを食べてきました!米久本店に行きました。リーズナブルでおいしいお肉が食べれるのでおすすめです。 米久本店ジャンル:すき焼き住所: 台東区浅草2-17-10このお店を含むブログを見る | (写真提供:シンガポールLilyErika)しばらく上京で食べ…

季節

もうすぐ6月ですね!今日5/26はプレミアムフライデーらしいですが…笑お花を生けました!季節を感じます。

果物

日焼けには化粧水、保湿などの物理的なケアも大事ですが、果物を食べて内側からもケアしていきましょう✨いただきまーす

暑い

だんだん暑くなってきて、冷たい飲み物が欲しくなる事が増えました!ですが、冷たい物ばかりとりすぎると内臓が冷えて代謝が下がってしまうのでとりすぎには注意しましょう⚠️ですが、水分をとらないのも問題なのでほどほどに(笑)

ふわふわ

今日は星乃珈琲にいきました!やっぱり頼んでしまいます…笑

今更な話

先日は母の日だったので、花束を贈りました。残念ながらいけられないので母がいけましたが(笑)お花があるといいですね😄

母の日

今日は母の日だったので、買い物にいきましたー!プレゼントも買えて、ごはんも食べて✨やはり、お花はいいですねー❤️

公開

今日はガーディアンズ オブ ギャラクシー リミックスをみてきました❗洋画はやっぱり字幕派です✨小ネタが多くて…拾いきれませんでしたが(笑)面白かったですー🎶マーベル好きな方も、そうじゃない方もぜひ❗❗劇場は、外人さんがたくさんでした(笑)

ご褒美

みなさんこんにちは❗今日はgramのパンケーキ🥞を食べてきました❗❗評判通りのふわふわ、ぷるぷるであっという間になくなってしまいましたー❤️❤️みなさんも是非一度、食べてみてくださいね

彩り大事!

今日は三食そぼろ丼にしました!ピーマンは、あのタモリさんオススメのレシピです❤️簡単でおいしいので、一度ぜひためしてみてください✨https://cookpad.com/recipe/720788

コットン使ってますか?

こんにちは!ゆうです!みなさんは洗顔後の化粧水をどのようにつけていますか?資生堂のデータでこのような結果が出ています❗❗コットンを使うことで顔全体に水分が行き届きます✨また、肌は凹凸で出来ていますので手で付けると水は凹の部分に流れてしまいます…

深夜の

こんばんは!今日は珍しく料理デーでした❤️ずっとたべたかった!ローストビーフ丼!ローストビーフをブロック肉で作りましたが簡単でした❤️時間があるときには料理もいいですね!

食いしん坊

みなさんこんばんは!毎日ブログを書こうと思いながら…三日坊主ならぬ…あいてしまいました… 今日は久しぶりにパンを焼きました✨シナモンロール!パンは難しいですね…少しパサパサになってしまいました(´;ω;`)クッ○パッドのレシピを参考にしたのですが…精進…

生足シーズン到来

こんばんは、管理栄養士のゆうです。ぽかぽか陽気の日中ですが、寒暖差で冷えたり、新しい職場で座りっぱなしになったり、忙しくて睡眠不足になったりしていませんか?この時期は、実はむくみやすい原因がたくさんあるんです!1.静脈の膨らみ血液循環が増え…

老化の原因

みなさんこんばんは!ゆうです。先日、日焼け対策の重要性についてお話しましたが、今日は老化について考えていこうと思います。老化とは、年をとるに従って、肉体的、精神的機能が衰えることをいいます。女性の気になるお肌の老化の原因は80パーセントが光…

UVAとUVB

こんにちは、ゆうです❤️前回は紫外線についてお話ししましたが、引き続きUVAとUVBについてお話ししていきたいとおもいます。UVには大きく分けてUVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B波)があります。シミや日焼けの原因はUVBと言われて、UVAより光波は危険と言われて…

スタート!

初めまして、管理栄養士のゆうです❤️これからこのブログでいろいろなことを書いていけたらなと思います。4月に入って日差しが強くなりましたが、よく耳にするUVにも色々な種類があるのをご存知ですか??地上に届く太陽の光の中には、紫外線、可視光線、赤外…